艾弗森自抛自投拉杆上篮怎么练？要练习艾弗森自抛自投拉杆上篮，首先需要掌握艾弗森的快速变向和加速技巧。可以通过进行快速变向和晃动练习来提高敏捷度和反应能力，再结合...