根据您提供的搜索结果，我们可以找到一些关于寻求反馈的实际案例。以下是一些例子：
1.在一家公司中，员工通常会在最终绩效评价之前自发地寻找各种信息来预先进行自我评价和自我目标调整。这种行为被称为反馈寻求行为。然而，在具有高权力距离的公司中，员工可能会避免向领导提供真实的反馈，从而导致工作变得模糊。在这种情况下，领导层需要自发地寻求反馈，但寻求反馈也不一定有效（来源：知乎）。
2.在日常生活中，我们可以找到许多寻求反馈的案例。例如，一名员工在工作中遇到了问题，他向同事或上级寻求帮助和建议。通过这种方式，他可以获得有价值的反馈，以便更好地解决问题。另一个例子是，一名学生在学习过程中遇到了困难，他向老师或同学寻求帮助，以获得更好的学习效果（来源：CSDN）。
3.在教育领域，寻求反馈也是一个常见的教学环节。例如，在数学教学中，老师可以通过矫正反馈来帮助学生纠正错误。当学生在同一个地方多次犯错时，老师可以给予指导和建议，帮助学生找到正确的解题方法。此外，在学习过程中，学生也可以通过与老师和同学互动来获得有价值的反馈（来源：文档网）。
4.在企业环境中，寻求反馈可以帮助团队成员更好地协作和解决问题。例如，在一个项目中，团队成员可以通过定期的会议和讨论来分享彼此的意见和看法。通过这种方式，团队成员可以相互学习，提高认识，并为项目的成功做出贡献。此外，团队领导者也可以通过寻求反馈来了解团队成员的需求和期望，以便更好地支持他们（来源：B站）。
总之，寻求反馈在日常生活和工作中都非常重要。通过寻求反馈，我们可以在不断学习和成长的过程中获得有价值的信息和支持。
