国际田联4X100米接力新规则为；
现阶段4x100米接力是接力区为20米，从中心线那里，向前向后各10米，交接棒需要在20米之内完成，但一般接棒运动员可以在接力区外启动加速，这个额外的预跑加速区距离不能超过10米，根据新规则，接力区改为30米，接力区起点距离中心线为20米，
1. 是每队由两名男选手和两名女选手组成，按照顺序进行接力比赛。
2. 这样设计的原因是为了增加比赛的趣味性和观赏性，让男女选手共同参与比赛，展现各自的特长和能力。
3. 在比赛中，每名选手需要完成一段100米的跑步，完成后将接力棒交给下一名队员，直到最后一名队员完成比赛。
这样的接力形式可以增加比赛的紧张感和悬念，也能够展现团队合作的重要性。
此外，男女混合接力赛也有助于促进性别平等和包容性的观念。
4. 值得注意的是，每名选手在接力过程中必须在自己的赛道内完成比赛，否则可能会被判定为违规。
此外，接力棒的传递也需要在指定的交接区内完成，否则也可能会被判定为违规。
这些规则的存在是为了确保比赛的公平性和规范性。
4*100米男女混合接力赛是一项田径比赛项目，由两名男性和两名女性组成的队伍参加。每个队员依次完成100米的跑步，将接力棒传递给下一位队员。
比赛开始时，第一位队员站在起跑线上，持接力棒等待起跑信号。队员们需要在规定的交接区内完成接力棒的传递，否则可能导致被罚。
比赛结束时，最后一位队员将接力棒传递给终点线上的裁判员，裁判员根据传递顺序和时间来确定最终名次。这项比赛要求团队合作和高速奔跑能力。
4x100米男女混合接力赛是一项田径比赛项目，其中两名男性和两名女性队员组成一支队伍，轮流进行接力赛。以下是该比赛的一般规则：
1. 队伍组成：每支队伍由两名男性和两名女性队员组成。队员的顺序通常是男-女-男-女。
2. 接力棒：比赛中使用接力棒，队员必须在规定的接力区域内将接力棒交接给下一名队员。接力棒的传递必须在规定的传递区内进行。
3. 赛道分配：比赛通常在八条赛道上进行，其中四条赛道分配给男性队员，另外四条赛道分配给女性队员。
4. 出发方式：比赛开始时，队员必须站在各自的起跑线上，接力棒被放置在起跑线上的起跑器中。起跑枪声响起后，队员开始奔跑。
4×100米接力比赛最牛的是第四棒，这是因为在高水平的比赛当中把百米成绩最好的运动员放在第四棒进行比赛，主要是因为他的百米成绩最好冲刺能力最强可以获得最好的比赛成绩。4×100米接力比赛是由四个人完成的他要求每个人的100米成绩都是非常优秀的特别是第四棒运动员的成绩最为优秀。
手计23.6秒，电计23.84秒；2019年7月21日，在国际田联钻石联赛伦敦站第二日比赛中，中国选手谢震业在风速0.9米/秒顺风的合规条件下，以19秒88的惊人成绩获得男子200米冠军，打破由卡塔尔选手费米·奥古诺德在2015年创造的19秒97的亚洲纪录。
4X100米接力需要四名运动员参加，每位运动员跑动距离均为100米，以最后一位运动员最先到达终点线的时间判定比赛成绩，也就是说你们团队中最后一个接力的运动员（俗称最后一棒）到达终点线的快慢程度决定整个团队的成绩和名次。在接力比赛中交接接力棒是整个比赛中的难点和容易出问题的地方，交接接力棒应该在保证成功率的基础上尽量减少时间，同时要根据团队中不同队员的实力情况合理分配接力顺序即1、2、3、4棒，能力强的队员可以在规定允许的范围内提前交接棒，发挥特长。最后祝你们取得好成绩。
