2020东京奥运会举重一共有14块金牌。
东京奥运会上，举重男女各有7个级别，共产生14块金牌，但国际举联规定每个协会最多只能派4名男选手和4名女选手参赛，并且在一个级别只能派出一名选手，所以中国举重队只能派出男女各4名运动员冲击8个级别的金牌。
在2020年东京奥运会举重比赛中，中国选手表现出色，一共获得了4枚金牌。石智勇在男子73公斤级比赛中打破了世界纪录并赢得了个人第二枚奥运金牌；侯志慧也在举重比赛中为中国队赢得了一枚金牌。
东京奥运会举重总共设置了14个项目，分别为男子：61公斤、67公斤、73公斤、81公斤、96公斤、109公斤和109公斤以上级七个项目。
女子项目则是：49公斤、55公斤、59公斤、64公斤、76公斤、87公斤、87公斤以上级。
每个项目将会有14个国家运动员参加，而每个国家只能派出1名代表参赛。然后举联在此基础上修改规则，规定，每个国家或者地区协会只能派出4名男选手和4名女选手参赛，之前是可以派出6男4女的，这个规定直接减少了2名男子选手，对中国举重队的打击不可谓不大，这可能使得中国队在东奥上失去两枚金牌
在2020年东京奥运会男子举重比赛中中国派出满额的4名运动员参加比赛，全部获得金牌。他们分别是：61公斤级的李发彬，67公斤级的湛利军，73公斤级的石智勇和81公斤级的吕小军。
格鲁吉亚的大力士塔拉哈泽夺得最大级别的冠军，并且打破了抓举挺举和总成绩3项世界纪录，夺得金牌。
2020年东京奥运会举重分为：
男子7个级别：61公斤级、67公斤级、73公斤级、81公斤级、96公斤级、109公斤级、109公斤以上级；女子也是7个级别：49公斤级、55公斤级、59公斤级、64公斤级、76公斤级、87公斤级、87公斤以上级，所以共计14枚金牌
北京时间8月2日14:50，在东京奥运会举重项目女子87公斤级比赛中，中国举重名将、宜昌姑娘汪周雨不负众望，以抓举120公斤，挺举150公斤，总成绩270公斤的成绩成功夺冠。这是宜昌籍运动员在2020东京奥运会上获得的第一枚金牌，创造了宜昌体育在奥运赛场举重项目获得金牌的历史记录。
