少儿街舞一般是指适合4-12岁孩子学习的街舞舞蹈，舞种涵盖:爵士舞(Jazz)、嘻哈舞(Hiphop)、机械舞(Popping)、霹雳舞(Breaking)、韩舞等。
1、跳舞的动作幅度别太大
老人运动系统肌肉萎缩，韧带弹性下降，关节活动不灵，因此应避免突然的大幅度扭颈、转腰、转髋、下腰等动作，以防跌倒，发生关节、肌肉损伤，甚至骨折。
2、跳15分钟要休息一下
跳之前要先做5—10分钟简单的拉伸肌肉和韧带的准备活动，遵循先慢后快原则;跳15分钟应休息一下，总时间控制在60分钟左右就好。
3、跳前做好热身运动，跳完要放松
50岁跳舞需要注意什么呢？
首先一定要选对舞的种类，比如说：交际舞，霹雳舞，拉丁舞，还是广场舞等等...只要选对适合自己年龄的舞跳就OK了。跳舞应注意不要扰邻打扰别人休息，不要占别人有用的场地跳。还有一个就是跳舞也要选对时间，不然对自己身体不好，饭后不能立即跳。
5十岁跳舞需要注意什么？
我觉得像是50岁跳舞的话，肯定他首先他的记忆力不是多好了，有可能会忘记一些舞蹈动作 再来就是我50岁学舞蹈的时候，就不要穿高跟鞋啦，因为有可能会崴了他们的脚脖子，万一摔倒了的话 恢复起来，比年轻人要慢多了
不一定非得要分年龄段吧！
不是所有的中老年人都听着古老的BGM在小区广场迎风摇摆，也不是所有的中老年人都会拿个马扎坐在公园里晒着太阳听着收音机传来的甜蜜蜜，或许我们可爱的爷爷奶奶爸爸妈妈会有更多的选择，他们也愿意脚踩万斯穿着Supreme，跟着Hiphop的节奏一起Swing！或许他们也愿意穿着马丁鞋皮夹克拿起曾经的电吉他疯狂起来！
喜欢音乐，喜欢什么样的音乐，或许，真的与年龄无关！我们是一群九零后，可也爱听中国风，也爱听琵琶响起来给予心灵的震撼！爱听什么，每个人自己说了算！比心！
全年龄段都可以听~只要你想听。
别给音乐类型套上枷锁，更不要禁锢自己。年龄只是人本身给自己的时间定义，不是给音乐的，遵从内心的感觉，选择你喜欢的音乐。
听音乐的目的就是放松心情，抒***感，内心有情绪就躁起来，别压抑。
个人感觉没有固定的说什么年龄段就要听什么歌，只是看人的性格、阅历、兴趣而已。有的老爷子七八十岁还在玩重金属摇滚，有些初中生也玩Hiphop，所以这时间跨度是很大的，音乐其实并没有界限，各有所爱，所以这个问题并不能准确回答。
1，我觉得，音乐没有限制年龄化阶段，比如说hip-hop类的舞曲我看见很多已经上了年龄的比如40岁左右的都还在跟随着音乐跳舞，所以说年龄没有限制，只是自己限制了自己的主导，想听什么歌就要跟随自己的心去选择自己喜欢的歌曲类型，不管是hip-hop类型的或者重金属摇滚等音乐。我觉得都合适，我音乐主页那里，还有一个70多岁的老头子唱流行歌曲唱得特别feel，只是这个老人国外的印尼歌手的唱得特别好听。
2，如果真的要分年龄段来听我觉得，只是个人看法观点，比如重金属的，老一辈像60-70年代的人是比较合适听的。在说hip-hop类的其实你也可以说70年代到目前为止都合适听，其实hip-hop类的音乐类型诞生于1961年的那个年代，传到我国的话相对比较晚所以我个人认为70年代的那个阶段我国就应该听上了hip-hop类的音乐，并且拿这些曲子跳起hip-hop舞蹈以及霹雳舞。
3，其他类型的歌曲我觉得80年代的人员都是相对比较喜欢听一些刘德华，周华健等等那些年代类型的音乐，90年的比较喜欢听网络风，也就是所谓的网络歌手，也就是杀马特那种类型。
以上发言只是代表个人观点以及看法如有更多的建议或错误请高手纠正指点。
加油！
